HealthAbility
Fit in Körper und Geist
"Man soll keine Angst haben, langsam zu gehen,
sondern nur davor, still zu stehen."
Laotse
Das Zusammenspiel von Körper und Geist ist ein wesentlicher Faktor für das subjektive Gefühl von Wohlbefinden, Fitness oder Ausgeglichenheit. In diesem Seminar werden diese wesentlichen Dimensionen angesprochen und bearbeitet. Der Schwerpunkt liegt auf dem Kennenlernen und Anwenden der unterschiedlichen Techniken und Methoden, die gleichermaßen Körper und Geist fördern und in Einklang bringen.
Ziel / Nutzen
Basierend auf körperlichen Analysen, Informationen zu Ernährung und der persönlichen Auseinandersetzung mit der persönlichen Situation erkennen die Teilnehmer wesentliche Einflussfaktoren auf ihre Energie und evaluieren mögliche Störfaktoren, die auf ihr persönliches Gleichgewicht einwirken können. Sie lernen die Bedeutung von Selbstmanagement kennen, um sich Spielräume zu schaffen und ihr Wohlbefinden zu steigern.
Dauer
2-3 Tage